DANZE ORIENTALI

Riscoprire la propria femminilita’, ritrovare un rapporto piu’ profondo e consapevole con il proprio corpo.
Una Danza antica, emozionante e seducente per allontanare lo stress quotidiano e recuperare il nostro ritmo interiore, potenziare la muscolatura di addominali, gambe, glutei e braccia, migliorare il portamento, il fisico (intestino e dolori mestruali), l’umore e l’autostima, superare timidezze e insicurezze.
E’ una danza gioiosa, aggregante, semplice e liberatoria, e’ una danza sacra, intima e decisamente femminile, per ritrovare ed esaltare le nostre qualita’ di donna, condizionate da anni di costrizioni, falsi moralismi e tabu’.

Programma:
- Riscaldamento muscolare
- Esercizi di yoga e streching finalizzati alla danza
- Rilascio delle tensioni, esercizi di rilassamento
- Tecniche di base della danza orientale
- Postura
- Giri
- Giri orientali
- Braccia e mani
- Passi di danza
- Contaminazioni Flamenche (movimenti di braccia e portamento)
- Semplici sequenze
- Coreografia


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